夫妻溝通不良如何解決?

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所屬分類:男女感情

溝通不良是眾多婚姻家庭問題的"禍根",更是娶大陸新娘的婚姻家庭常見的問題,它常引發各種婚姻家庭的矛盾衝突,甚至導致婚姻解體。所以,如何進行夫妻間的良好溝通是一個重要問題。

溝通是傳達意圖給別人、且為別人覺知到的行為。這種行為可以是語言或非語言的,只要傳達意思就是溝通。由此看來,夫妻之間沒有溝通是不多見的,通常存在的問題是是否溝通良好。溝通不暢只是溝通不良的一種表現。而有的情況,比如妻子非常憤怒地指責丈夫總是晚回家,應該說這時溝通是通暢的,丈夫知道了妻子的不滿和為什麼不滿。但丈夫未必接受這種溝通,他仍可能很晚回家,這可能更加劇他們之間的矛盾衝突。那麼這種溝通就是不良的。夫妻溝通本可以是積極的、建設性的,但也可以是消極的、破壞性的。應該儘量使不良的溝通轉變為良好溝通,以利於婚姻中其它問題的解決,所以重要的是促進夫妻感情向良好和健康的方向發展。

比如:丈夫想和妻子談話,可是妻子就是一言不發,丈夫乾著急結果使面臨的問題無法解決。

夫妻主要是哪些情況下溝通不好?

a.溝通是用語言還是非語言;

b.常怎麼表達自己的觀點、看法;

c.當時的情緒狀態如何;

d.常在什麼時間或地方進行溝通等等。

夫妻主要在哪些地方表現出溝通不良。是彼此經常誤解,還是不願聽對方的嘮叨;是經常用挖苦諷刺的語言,還是不斷地吹毛求疵;是只說不做,還是只注意自己的感受從不會傾聽對方,等等。

在這裡介紹一些較好的溝通方式給大家:

溝通時要清楚、具體,不可以讓對方猜或覺得無所適從。夫妻間常說的話是“那還用我講嗎”意思是作為夫妻似乎本該有先知先明。但是事實並不象人們所期望的那樣。因此,作為夫妻之間可以做的是,比如來話者如果覺得丈夫回家晚,就直接告訴她的丈夫最好幾點回家,而不只是說“下班早點回來”。

①語言溝通與行為相一致。如果來話者說她特別關心她的丈夫,那麼就應該瞭解她是否真正理解丈夫的情感和需求,並給以必要的關注。反之妻子也同樣可以要求丈夫這樣做。如果夫妻某一方說的和做的不一致,也可從中發現婚姻問題的一些癥結,以儘早予以解決。

②言辭要切合實際,要合理。在批評對方時,不能用"你從來什麼家務也不做","你總是和我大聲喊叫"等誇張、歪曲的表達。對方可能會說:"我不是從來","我不是總是",不但不承認被指責的事,而且可能還指責對方不講理,並糾纏在到底做過多少的"次數"上以至於轉移了主要問題。

③儘量讀懂夫妻之間的非語言行為。據專家研究,人與人之間的溝通65%是非語言的,人的一舉一動,都包含著溝通的資訊,如果夫妻之間能儘量體會、準確感覺到相互之間的非語言資訊,有助於夫妻之間的良好溝通。

④主動地表露自己。要讓對方瞭解自己的心靈,只有將它表露出來,別人才能知道。不僅有助於體現表達者的自信,即不怕被評判,也有助於夫妻之間的真正親密。可能有的來話者會說正是顧慮對方才隱瞞真正的感情,其實這種顧慮多半是為了自己,因為怕自己不是想像的那麼好,以及其它。當然夫妻之間最需要溝通的,就是及時把美好的感覺告訴對方。

⑤挑個最好的時刻討論問題。良好的語言溝通需要有較為合適的時間安排。在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題,可能有助於減少衝突。在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時,儘量與對方談一些愉快的話題。這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的資訊。時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。

⑥積極傾聽。良好的溝通除了表達自己之外,同時積極傾聽對方並給以回饋也是非常重要的。傾聽不僅有助於瞭解對方,而且也是體貼尊重對方的表現,同時也是在向對方傳達著這樣一個資訊:他也應該這樣傾聽自己的聲音。

⑦對生活中的重要問題,要有專門的時間深入討論。不管是子女教育問題,還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等,雙方都應有深入的交流。這樣才能達到真正的相互理解溝通。

⑧不要抓住對方的缺點不放,作為每次攻擊指責對方的"法寶"。

⑨不斷鼓勵和表揚對方,是夫妻良好溝通的有效方式,並且夫妻之間的相互讚美要多於指責,這非常有利於夫妻關係健康的發展。當然表揚時應具體,不論事大事小,只要對方做得好,就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他,並會促使對方做得更好

希望每個娶大陸新娘的婚姻家庭,夫妻之間都能有良好的溝通,使兩岸婚姻圓滿幸福!

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